ছোট বয়সের ক্রিকেটারদের পথনির্দেশ Quiz

1. ছোট বয়সের ক্রিকেটারদের ব্যাটিংয়ের প্রথম পদক্ষেপ কি?

• পা বন্ধ করে দাঁড়িয়ে থাকা এবং টানটান থাকা।
• তারকা ভূমিকা নেওয়া এবং দ্রুত দৌড়ানো।
• যেকোনো ভঙ্গিতে দাঁড়িয়ে থাকা এবং ভয় পাওয়া।
• পরিষ্কার ও ঢিলা ভঙ্গিতে দাঁড়ানো, পায়ের মধ্যে কাঁধের প্রস্থ সমান হবে।

2. কিভাবে সঠিকভাবে ব্যাট ধরতে হবে?

• ব্যাটটি খুব শক্তভাবে ধরুন এবং অস্থির হয়ে থাকুন।
• ব্যাটটি একটি হাত দিয়ে ধরে সোজা দাঁড়িয়ে থাকুন।
• ম্যাচে ব্যাটটি উল্টা ধরে খেলুন।
• ব্যাটটি দুই হাতের মধ্যবর্তী স্থানে ধরুন এবং নিঃশ্বাস নিন।

3. প্রি-সিজন ট্রেনিংয়ের উদ্দেশ্য কি?

• ফিল্ডিং দক্ষতা বাড়ানো।
• শক্তি বাড়ানো এবং দুর্বলতাগুলি মোকাবেলা করা।
• সঠিক ফুটওয়ার্ক অনুশীলন করা।
• বোলিং ক্ষমতা উন্নত করা।

4. ব্যাটসম্যানদের জন্য কোন ধরনের পা-চালনা জরুরি?

• অস্থির ও বিক্ষিপ্ত পা-চালনা
• দ্রুত ও হালকা পা-চালনা
• ধীর ও ভারী পা-চালনা
• অভ্যাসহীন পা-চালনা

5. স্পিন বোলিংয়ের বিপক্ষে তরুণ ব্যাটসম্যানদের কিভাবে অবস্থান করা উচিত?

• ব্যাট নীচে নামিয়ে দাঁড়াতে হবে।
• ঘূর্ণন অনুধাবন করে নরম হাতে খেলতে হবে।
• সব বলকে সোজা মারতে হবে।
• বোলারের বিরুদ্ধে আত্মবিশ্বাস হারাতে হবে।

6. স্পিন বোলিং নিয়ন্ত্রণের মূল কী?

• ব্যাটের গতি
• পায়ের ব্যবহার করা
• মাথার লাগানো
• হাতের শক্তি

7. তরুণ ব্যাটসম্যানদের দ্রুত বোলিংয়ের সাথে কিভাবে মোকাবিলা করা উচিত?

• মাথা নিচু করে দাঁড়িয়ে থাকা।
• পায়ের সঠিক অবস্থান এবং শরীরকে সোজা রাখা।
• ব্যাটটি শক্তভাবে ধরতে হবে।
• বলের দিকে শুধুমাত্র শরীর নিয়ে যাওয়া।

8. দ্রুত বোলিংয়ের বিপক্ষে কার্যকরী কোন শটগুলো?

• কাট ও ড্রাইভ শট
• পুল ও হুক শট
• স্লগ ও ক্লিপ শট
• সিক্স ও স্লিপ শট

9. ব্যাটিংয়ে মানসিক দৃঢ়তার গুরুত্ব কি?

• অতিরিক্ত আক্রমণাত্মক হওয়ার জন্য প্রয়োজন।
• ব্যাটিংয়ে শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য প্রয়োজন।
• প্রতিপক্ষের বিষয়ে তথ্য সংগ্রহের জন্য প্রয়োজন।
• মনোযোগ বজায় রাখা এবং ক্রিজে বিঘ্ন এড়ানোর জন্য প্রয়োজন।

10. তরুণ ব্যাটসম্যানরা কিভাবে ইনিংস গড়বে এবং স্ট্রাইক রোটেট করবে?

• একমাত্র আক্রমণাত্মক শট ব্যবহার করে ইনিংস গড়া।
• ব্যাটপার্টনারকে অবহেলা করে খেলা।
• আক্রমণাত্মক এবং রক্ষাত্মক শট মিশিয়ে স্কোরবোর্ড সচল রাখা।
• শুধুমাত্র সুরক্ষিত শট খেলে ইনিংস গড়া।

11. ব্যাটিংয়ে যোগাযোগের ভূমিকা কি?

• শুধু নিজের মতো খেলতে হবে।
• বলের গতি বুঝতে হবে।
• ব্যাটিং পার্টনারের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষা করা।
• কোনো বৈঠক করতে হবে।

12. তরুণ ক্রিকেটাররা পিচের পরিস্থিতি কিভাবে মূল্যায়ন করবে?

• অটোপাইলট মোডে খেলার চেষ্টা করুন।
• শুধু পরিবেশের দিকে নজর দিন।
• ব্যাটিং কে prioritise করুন।
• পিচের অবস্থার ভিত্তিতে খেলতে হবে।

13. ফিল্ডিংয়ে রিক্অ্যাকশন বলের ড্রিলের উদ্দেশ্য কি?

• প্রতিক্রিয়া উন্নত করা
• উইকেটের অবস্থান জানা
• ফিল্ডিংয়ের টেকনিক শিখা
• বলের গতিবিধি জানা

14. তরুণ ক্রিকেটাররা ফিল্ডিং ড্রিলে কিভাবে থ্রো অনুশীলন করবে?

• বল খেলার সময় বিশ্রাম নেওয়ার জন্য থ্রো করবে।
• বল ফিল্ড করে তা বিভিন্ন দূরত্ব ও কোণে ভর্তি বালতি লক্ষ্য করে সঠিকভাবে থ্রো করবে।
• বল ফিল্ডিং করার সময় সোজা থ্রো করবে না।
• বলটি মাটিতে ছুঁড়ে দিয়ে ফেলে দেবে।

15. ফিল্ডিংয়ের বালতির ড্রিলের ফোকাস কি?

• ফিল্ডিংয়ের সঠিক পদ্ধতি শেখানো
• বলের দ্রুত গতিতে খেলা
• স্কিল ও প্রশিক্ষণ উন্নয়ন
• ছুঁতে সঠিক নিশানা বানানো

16. উইকেট-কিপিংয়ে যোগাযোগের ভূমিকা কি?

• কিপারের শারীরিক দৃঢ়তাকে বাড়ানো।
• স্পিন বোলারদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করা।
• ব্যাটসম্যানদের আত্মবিশ্বাস বাড়ানো।
• উইকেটের সঠিক অবস্থান ও সংকেত প্রদান করা।

17. তরুণ ক্রিকেটাররা ফিল্ডিং ড্রিলে কিভাবে ক্যাচিং অনুশীলন করবে?

• বলকে মাটিতে ছুঁড়ে ফেলা
• একা দাঁড়িয়ে বল ক্যাচ করা
• সঙ্গীকে বল ফেলে ক্যাচিং অনুশীলন করা
• শুধু চোখ দিয়ে বল রিড করা

18. ক্রিকেটে কার্ডিওভাসকুলার টেকানির গুরুত্ব কি?

• দীর্ঘ ম্যাচের সময় সহনশীলতা বাড়ানো।
• খেলোযাড়ের গতিতে উন্নতি করা।
• মানসিক চাপ মোকাবেলা করা।
• শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা।

19. ক্রিকেটে গতিশীলতা ও চনচ্চলতা বাড়ানোর জন্য কি ধরনের ব্যায়াম ভাল?

• অম্লজল এবং স্ট্রেচিং
• ভয়েস প্রশিক্ষণ এবং শরীরের ভারসাম্য
• ল্যাডার ড্রিল, কন ড্রিল এবং শাটল রান
• সাইকেল চালানো এবং পুশ আপ

20. ক্রিকেটে নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য কি ব্যায়াম কার্যকর?

• স্থির এবং নির্ভুল স্ট্রেচিং।
• শক্তি প্রশিক্ষণ করা।
• দ্রুত দৌড়ানো।
• ব্যাটিং অনুশীলন করা।

21. ক্রিকেটে শক্তি প্রশিক্ষণের ভূমিকা কি?

• এটি খেলোয়াড়ের মনোসংযোগ বাড়ানোর জন্য করা হয়।
• এটি শুধুমাত্র দৌড়ানোর জন্য প্রয়োজন।
• এই প্রশিক্ষণ মাঠের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
• শক্তি বৃদ্ধি এবং শারীরিক প্রস্তুতির জন্য এটি অপরিহার্য।

22. তরুণ ক্রিকেটাররা স্পিন বোলিংয়ের বিরুদ্ধে কিভাবে অনুশীলন করবে?

• কেবলমাত্র বাউন্সি বলের অপেক্ষায় থাকবে।
• বলের ঘূর্ণন সম্পর্কে পূর্বানুমান করে এবং নরম হাত দিয়ে বলকে নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করবে।
• পুরোপুরি পেছনে সরে যাবে এবং বলকে ঘুরতে দেবে।
• শক্ত হাতে ব্যাট ধরবে এবং বলকে জোরে খোঁচাবে।

23. স্পিন বোলিংয়ের বিপক্ষে কার্যকরী কোন শট রয়েছে?

• পুল শট
• কভার ড্রাইভ
• শুল্ক শট
• স্যুইপ শট

24. তরুণ ব্যাটসম্যানদের বিভিন্ন ধরনের ডেলিভারির সাথে কিভাবে মোকাবিলা করা উচিত?

• কেবল শক্তিশালী শট খেলার চেষ্টা করা উচিত।
• ডেলিভারির লাইন এবং লেথের উপর ভিত্তি করে শট নির্বাচন করা উচিত।
• তরুণ ব্যাটসম্যানদের অফ স্টাম্পে খেলতে নিষেধ করা উচিত।
• সবসময় পুল এবং হুক শট ব্যবহার করা উচিত।

25. উইকেট-কিপিংয়ে ম্যাচ সিমুলেশনের উদ্দেশ্য কি?

• বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বাস্তব খেলার মতো পরিস্থিতি তৈরি করা
• উইকেটের জন্য ক্রমাগত বল করা
• কিপিং দক্ষতা কমানোর জন্য
• শুধুমাত্র বোলারদের প্রশিক্ষণ দেওয়া

26. ফিল্ডিংয়ে হাতে-চোখের সমন্বয় উন্নত করার জন্য কি ধরনের ড্রিল আছে?

• সেন্টার ফিল্ড ড্রিল
• ড্রপ ক্যাচ ড্রিল
• স্টেডি পজিশন ড্রিল
• প্রতিক্রিয়া বল ড্রিল

27. ছোট বয়সের ক্রিকেটারদের ব্যাটিংয়ের প্রথম পদক্ষেপ কী?

• অস্বস্তিকরভাবে দাঁড়ান।
• খুব শক্তভাবে ব্যাট ধরুন।
• এক পা সামনে এগিয়ে যান।
• संतुलিত এবং স্বস্তিদায়ক পজিশন গৃহীত করুন, পা কাঁধের প্রস্থে।

28. যুব ক্রিকেটাররা ব্যাটকে কীভাবে ধরবে?

• ব্যাটকে খুব বেশি ঝুঁকে ধরে খেলার চেষ্টা করবে।
• ব্যাটকে এলোমেলোভাবে ধরে রাখবে।
• ব্যাটকে কেবল একটা হাতে শক্ত করে ধরবে।
• ব্যাটকে দুটি হাতে আলতো করে ধরবে।

29. যুব ক্রিকেটারদের জন্য প্রি-সিজন প্রশিক্ষণের মূল উদ্দেশ্য কী?

• শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করা
• প্রতিযোগিতা পরিচালনা করা
• দলগত খেলার অভ্যাস গড়ে তোলা
• শক্তি এবং দুর্বলতা তৈরির চর্চা

30. ব্যাটসম্যানদের জন্য ফিটওয়ার্কের গুরুত্ব কী?

• ব্যাট নিয়মিত পরিষ্কার রাখা
• ব্যাটসম্যানদের দ্রুত গতিতে স্থান পরিবর্তন করা
• কেনাকাটা করে সময় কাটানো
• সেখানে কলেজ থেকে অনুশীলন নেওয়া